第8章 生活和工作的平衡之道

    25 工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃

    如何处理好工作和家庭的关系，这是大多数人都关心的重要问题。与以前相比，现在的职场氛围、男女思维方式都发生了很大改变，然而在现实生活中感觉艰辛的人似乎依旧很多。

    在孩子还小的时候，自己的时间往往会被挤占，工作精力也会受到影响。

    很多事情，往往达不到自己的预期。

    很多女性会有这样的烦恼：“无法按照预期完成领导交代的工作，往往落后于同事。由于孩子发烧等突发问题，也会给工作带来麻烦。在育儿方面，也没其他妈妈那么细心娴熟。”

    自己明明有理想，却无法实现，从而使自己丧失自信，心情焦虑。对于认真负责的人来说，这种感觉真的很痛苦。

    但我认为，为什么非要达到理想的状态呢？这么做又是为了谁？

    其实，不完美也是可以的。

    世间不存在完美的事情。看似完美的人或事，当你深入了解后可能会感到诧异。这样的例子，不胜枚举。

    我的丈夫就是这样，工作以及因工作建立起来的人际关系也一样。无论外表多么光鲜，打开盒子，谁也不知道会冒出什么东西。

    每个人都有不能对别人诉说的事情。因此，请放弃“希望万事都朝理想方向发展”的想法，转换思维，思考“如何做才能推进事情顺利进行”。

    拿我自己来说，从长子出生到次子长到5岁这一阶段，我一直承担着家庭主妇这一角色。

    对于带孩子，我基本上都是按照自己的想法去做，感觉结果应该在平均值以上。

    我对工作没有那么高的期待，觉得这样下去做个全职妈妈也可以。

    但是，医院人手不足要求我赶快回去，那时刚好父母从乡下过来，告诉我“他们可以住过来，让我去上班”。就这样，我被“强迫”回到了工作岗位。

    一回到医院，工作排山倒海而来。没办法，照顾孩子的事情只能全部交给父母，现实和理想差距很大。

    我也曾思考为什么会这样，但现状并未立即发生改变。

    当我琢磨自己能做什么时，发现可以尝试“两者都不放弃”，即家庭与事业兼顾。

    做自己力所能及的事情。当我决定这么做时，也是一种自我解脱。

    现在回头来看，我认为有很多地方可以达到平均分；最糟糕的时候，只要避免不及格就可以。根据这样的判断，我觉得“根据实际情况不断摸索”比较适合。

    在我看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

    制定一条界线，确定“超过这条线就可以”，就会努力进取以确保成绩不低于这条线。这样，即使中途出现问题也没关系。切换成这样的方式后，以后的生活就会变得很顺利。

    与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

    26 家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好

    我在工作时，最担忧的就是“家庭和睦”。

    如果家里发生纠纷或家庭氛围不好，就会影响孩子们的心理状态。

    比如夫妻吵架、婆媳关系不融洽、家庭成员之间关系紧张等，孩子就容易出现不想上学或走上歧途，甚至导致心理障碍。

    这个规律，从古至今都未改变过。

    尤其是孩子的母亲，如果母亲的情绪不稳定，孩子的精神状态就会受到影响。

    我结婚后就有了孩子，即使遇到自己不喜欢的事情，还是会为了孩子，把家庭和睦放在第一位。

    不要因为一些无可奈何的事情而发生争执，而是让家庭氛围保持平和。

    家庭和睦不仅仅对孩子颇为重要，对父母也很重要。

    如果孩子生病或走上歧途，父母心神不安，也就无法好好工作。

    父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。

    我多次提到，我丈夫把钱都花在了喝酒上，所以为了生活费，我不得不工作。

    那时候，周围的人都不太理解。他们觉得有个当医生的丈夫，自己还要如此拼命，实在不可思议。

    在没有其他选择的时候，如果能下定决心就一定会找到出路。我觉得人生就是这样。

    有多种选择的时候我们往往左右瞻顾，当“只有一个选择”的时候，反而会意外地突破现状。如果你意识到人的强大，你的心情也许会轻松一点。

    纵然如此，带孩子的辛苦也毋庸置疑。通过与患者或职场年轻女性聊天，我深知这个时代有很多单身妈妈，在孩子还小的时候，她们需要处理工作和家庭的关系，极其不容易。

    当你为“我如此拼命，为什么事情偏偏不顺利”而烦恼不已时，该放弃的时候，果断放弃就好啦。

    无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。

    其他家庭都这么做，世间大众都这么做。不要去和别人家比较。那么，“我们家这样，实在是没办法”的想法就不会纠缠你。

    一旦你总想着“为什么只有自己这样”，你的焦虑就会累积并影响孩子，然后再由孩子反过来影响自己。意识到这一点，你就会改变你优先排序的方式。

    追求完美只是父母的一厢情愿，和孩子的幸福并无多大关系。

    为了孩子的健康成长，与其为设立高远的理想不能实现而苦恼，不如平和欢笑地与孩子好好相处。

    即使父母给予不了孩子太多，孩子只要感受到父母在竭尽全力用爱守护着他们，他们就会安心地努力进步。

    当然，养育孩子不可能持续一辈子，带孩子也有疲惫的时候。当将孩子养育成人后，你的人生还很长，而且会很有趣。

    这样的生活，也很值得期待呢。

    父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。

    27 人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法

    上文中我曾提到，为了孩子也好，为了工作也好，为了生活也好，家庭和睦是最重要的。

    即使我觉得丈夫有问题，但我决定不和他离婚。

    如今，单身妈妈和单身爸爸并不稀奇，但在以前却是不太被接受的。对单亲爸妈来说，一个人面对各种社会问题确实不容易，还会受到“那个家庭的孩子肯定有问题”的质疑。这也不利于孩子的成长。

    这就是我决定不离婚的原因。

    然而，一味地忍耐会带来极大的痛苦。要忍一辈子，想想都不寒而栗。对此，大家不妨制定一个明确的目标：“在孩子的结婚仪式上，你们俩并肩而立致辞，就还是夫妻。”

    确立了这样的目标，那么即使夫妻关系、家庭生活出现危机，也会有一种超越矛盾的勇气，觉得这些都是“小问题”，或者“终会解决”。

    话虽如此，现在离婚的人基本上不考虑设定什么共同目标。

    现在的家庭比较自由，双方父母可以帮忙照顾孩子，所以一般情况下最好不要离婚。如果非离不可，则取决于具体情况。

    我认为，不仅仅是夫妻关系，在需要忍耐的时候，可以制定界限来尝试解决问题。

    如果之前约定好了，之后出现一些伤痛、疲惫，也会变得轻松一些。

    生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。

    人生常常需要忍受。如果能尽可能避免烦恼当然最好，但是有些问题由不得自己，所以也不知道会变成什么样。明白了这个道理，就不要试图“不再忍受”，而是思考“同样的耐心，如何才能轻松一些”。

    就我自己而言，家庭问题能忍耐就忍耐，工作方面能放松就放松。

    无论是护士还是其他同事，只要我觉得“和这个人相处得来”，我就不会顾忌身份、关系，和她们友好相处。

    我和同事经常在工作之余说说丈夫的坏话来缓解压力。当孩子长大后不用我太操心的时候，我也会和她们一起登山，放松身心。

    同事之间可以建立良好的关系，一旦拥有这样的关系，不仅可以缓解来自家庭的压力，工作起来也会轻松许多。简而言之，工作在某种意义上可以成为我们的休息场所。

    我非常推荐大家和同事一起出去玩，你可以发现同事在工作之外的真性情，也可以与趣味相投的人成为好朋友。

    同事中可能有我们喜欢或讨厌的人，一天中大部分时间都要在职场度过，还是心情舒畅地工作比较好。人际关系的好坏，是影响心情的重要因素。

    这样若干年后，“在孩子的结婚仪式上，你们俩并肩而立致辞，就还是夫妻”这一目标，就有可能实现。

    我当时定下这个计划的时候，眼看就要和丈夫离婚了。可是实现目标后，却发现丈夫上了岁数后性格变得温和，酒量也减少了，变得更加成熟，于是心境改变了，就觉得“还离什么婚呀，真麻烦”。

    生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。

    28 所谓育儿，其实也是成长

    当我打算把精神科医生作为一生的事业时，很多同行前辈多次叮嘱我“精神科医生最好有结婚、育儿的经验”。

    就这样，我结婚并生了孩子，然后想着终于可以积累这方面的经验啦。

    将什么都不懂的孩子培养成优秀的大人，普通的方法肯定无济于事，因此育儿过程对我来说需要面对很多挑战和问题。

    说起来，不顺利的事接踵而至。有的是突发事件，有些事令人感到心烦，还有的事让人心生不安。总之，自己想做的事情，怎么也抽不出时间。

    正是在这样的过程中，我学会了如何控制自己的情绪，调理自己的身体，然后怎么处理自己和家人以及朋友之间的关系。作为母亲，通过育儿我也学到了许多东西。

    这些都是我工作及后来人生的巨大财富。

    说到底，人通过“培养孩子”，其实也是在培养自己。

    比如，一个人口头上说什么并不会有太大改变，如果不是他发自肺腑的话，就不足以影响到他的内心，也不足以改变他的行为。

    同时，提醒别人的事情，自己如果做不到，更加不好。即使是孩子，也会看穿大人的一言一行。因此，要想改变孩子，首先得改变自己。这样，通过育儿，也会注意到自己一些为人处事的方式。

    育儿基本的原则是，对待大人和孩子一视同仁。

    有的人珍惜自己的人生所以不要孩子，有的人不想担责任所以不带下属，每个人都有不同的想法，但是我认为培养他人是一种很好的经验。

    特别是在带孩子方面，每个人投入的精力不同，但毕竟其中也有许多欢乐和欣慰的时光。

    从一个刚生下来只会哭泣的孩子，到一个人学会走路、说话、上学，然后经历青春期长大成人。孩子成长的每个过程，比任何一部动漫或电影都令人感动。

    育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。可能有人不同意我的看法，但我还是希望身体健康的人，尽可能生个孩子，并将他们养育成人。

    育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。

    29 对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动

    关于养育孩子的话题，女性的烦恼比较多。

    当我深入了解后才知道，其实她们真正关心的并不是孩子。

    有的父母是为了自己的虚荣心，或是社会的衡量标准，原因各种多样。他要么在意别人家的孩子都在干什么，要么在意与别人家孩子相比自己家孩子怎么样，这些都是没有正视孩子本身。

    我认为，培养孩子没有必要和其他人一样。为了孩子的未来发展，想让孩子在什么年龄段学习什么，这些都是次要的。

    最关键的是，父母应该真心为孩子的幸福考虑，并付诸行动。这样做，才能将爱传递给孩子。
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