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4、篮球技术资料介绍

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    写灌篮高手这部热血动漫,作者也很想一下子让主角猛地乔丹附体。脚踢流川枫、仙道、牧神一等一系列各路好手,从头爽到尾,最后还手牵2位美女,愉快地玩耍。帅吧,酷吧,爽啊!

    当然这种同人型的文章也有一堆,读者看了也很高兴,作者写起来也很容易。但是,我想从另外一个角度,来慢慢展开这个位面。灌篮高手中的人物形象突出,都有各个猜测的原型人物(NBA中的牛人),篮球水平猛地拔高到世界级高中生水准,有的甚至还有所扩大。

    面对这么多好手,主角自然不会是打酱油的角色,我自然会在动漫的整体框架下,合理布局和发挥。不会让各位失望!

    主角和樱木花道一样是一个篮球新手,当然基本的篮球知识都具备,不会呈现樱木花道那种完全外行的初始阶段。

    当然,知道是一回事,能够真正做到,又是另一回事了。石磊会有一段知到行的过程,成功的果实虽然甜美,但成功的过程更令人品味。石磊最终会强大起来,成为湘北篮球队不可缺少的一环。大家放心,作者会加油的。

    下面是一些有关篮球技术的资料介绍,作者自己也认真拜读过,希望能为学习篮球的朋友带来一些帮助,谢谢!

    运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

    身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。

    手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。

    球的落点:一般情况下的运球,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处,速度越快,落点越靠前。积极防守时,运球的落点应在体侧或侧后方,以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

    手脚协调配合:运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。

    运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。

    首先篮球是一个大个子的项目,大个子就会有优势!但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性,身体协调性,等等,所以如果你是1米85以下的小个子,就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势!!练控球首先要从左右两手原地运球开始,不要讨厌左手,一旦你两手都会运球,那么防守你的队员就不知道你会从哪个方向突破!!这样你过人的几率就大了,这个动作得练上10个小时左右,并且以后也要多多练习。练好这个后,就可以练复杂的,我们知道运球过人的动作就有4个:1.交叉步过人2.背后过人3.跨下过人4.转身过人

    这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出,就按这个顺序练!

    交叉步最好练,不过要注意的是动作要快,假动作要真实,尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐,步伐一定要正规,这样有利于背后运球,如果不正规,球就容易飞。

    跨下过人注意的是要快,和节奏的掌握,让对... -->>
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