70.第70章 瑜珈

也就是刚开始的时候难了一点儿，只要持之以恒的坚持，不管是多大岁数都能练，而且这个运动不用出门，只要有一块地垫就随时能练，也不是特别的激动，老少皆宜的，最重要的是练好了后对身体真的很好，我看舅妈有点儿小肚子，应该是生完孩子后没有保养好留下来的小肚吧，舅妈要不要跟我一起练，可以把小肚子弄掉喔，不过得要坚持，可以吗？”

    “真的能把小肚子弄掉吗？”没有女人不爱美，李君也不例外，听到晴天这么说，华丽丽的就心动了，不是特别激烈的运动，好像很适合她啊，而且她看过那些练瑜珈的，那身段，那柔软，真的很吸引人。

    “对，来，舅妈，到这边来，呃，你身上的衣服太正式了，不适合，你等一下，我去找一套我妈的睡衣过来。”晴天去妈妈房里找了一套宽松的睡衣来给李君，让她先换上妈妈的睡衣。

    李君听话的进房间换上晴天妈妈的睡衣后，依晴天言站到地垫上去。

    “好，现在，我们来个最简单的，就是来个一字马。”晴天一边说着一边双腿叉开蹲了下去，一个标准的一字马出来了。

    “天啊，你好厉害。”李君被晴天给惊艳到了。

    “我是一个月前开始练的，那时候我一字马只能下到一半，你看我一个月后就这样了，只要坚持没有什么是完成不了的。”晴天鼓励着舅妈。

    “你真的只练了一个月就可以做这么标准的一字马了？”

    “恩。”

    “好吧，为了身材，我决定，拼了。”女人爱美起来，那决心，可以胜过世上任何的困难，李君说完之后，便下了一个字马，因为年龄真的不小了，而且平常不怎么锻炼，所以只下到一半，她就喊疼不行了。

    “舅妈你大姨妈不在身上吧。”晴天后知后觉的问了一句。

    “不在。”

    “现在没有身体不舒服吧？”

    “没有。”

    “好，那我现在来帮你下一字马，刚开始的时候有点儿疼，你要忍住啊。”

    “你放心，我忍得住。”

    “恩，我来了……”

    “啊……”

    在晴天的帮助下，李君一点一点的往下，但她的惨叫声却是越来越大……越来越大……

    “舅妈，你悠着点儿，等下邻居听到了以后我这里在发生惨案呢。”晴天实在受不了李君的魔音，只好开玩笑的说着。

    “噗……”李君也被晴天给逗笑了，这一泄气顿时觉得下身疼得厉害，“晴天啊，我不是故意的，可我忍不住，太疼了。”

    “忍忍，想想火辣完美的身材，想想漂亮的衣服，我跟你说，坚持练这个，不但能让身材变好，身体的体质也会变好，到时候你就是由内而外散发出来的一种健康美，而且还会有一种与众不同的气质，虽然你现在已经很美了，但到时候那种美，是用化妆品化不出来的，我保证，你能把我舅迷得找不到东南西北的。”

    “你这孩子还真的是什么都敢说啊……”李君哭笑不得的看着晴天，但不得不说她的鼓励对她相当的有用。