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第七零九章 意志力训练和超人哲学

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    “当然能戒烟!其实这种方法里面,设计到了另外一个原理,那就是大脑的主动选择的原理!”贾鸿渐现在经过了这么一段的“导言”终于可以说自己这堂培训课里面最想讲的东西了。“现在大家想一想,每天我们在吃什么这个事情上面,大概要做多少次选择,大概报一个数给我。”虽然贾鸿渐的这个要求好像跟什么主动选择没什么关系,不过所有人还是大概的按照自己的估计给了一个答案。有说10次的,有说十五次的,不过就在大家都说完了之后,贾鸿渐却公布了一个大家都不敢相信的数字——“虽然大家说的好像都是十几次的样子,实际上通过美国科学家的统计和计算,虽然美国的测试者给出的答案是跟我们差不多的平均每天十四次,但是实际上他们全天做出来关于食物的选择要高达200多次!”

    200多次?一个人一天为了实物做选择会有两百多次?有没有这么多啊?就在大家正在惊讶的时候,只听着贾鸿渐继续说道:“没错,就是两百多次,比如早上起来,你要想做什么给一家人吃呢,这就有选择了,是弄点泡饭和榨菜或者剩菜、腐乳呢,还是出去买点烧饼豆浆?还是出去买点稀饭油条?还是糖球?包子的话,买哪家的?买几个?分别买什么馅儿的?大家看到没有,光是一个吃早餐,就要经过这么多选择,可是这么多选择里面,有很多事情,那是我们下意识直接没细想就略过的,这些事情事后我们也不会记得……”

    听到贾鸿渐这么一说,大家想了想,还真是这么回事儿!不过这个跟主动选择有什么关系?“这个事儿呢,跟很多我们上瘾的事情都有关系。比如说老烟枪,当他们觉得想抽烟的时候。可能丝毫没经过大脑思考,就下意识的直接点了一根烟,等到他们抽到了一半的时候,还可能自己吓了自己一跳。霍!这什么时候点上的?有时候我们犯懒想拖延事情的时候,是不是也这样?脑子里面想着是不是该把家里给打扫一下了?脑子里面一想过两分钟,然后脑子就不在这上面了,直接就过了一天才发现忘记了。这最主要的原因,就是很多事情我们做的时候,脑子里面没有想清楚!没想清楚我们要做什么然后就下意识的做出了一个习惯性的选择,有这样一个习惯性的选择在。那当然是不好改掉坏习惯的!”

    说道了这里之后,虽然下面的听众们都是一脸恍然大悟的样子,不过此时贾鸿渐却是要往培训课里面添加自己真正的私货了——“那么我们要改掉一个习惯,正确的做法是什么呢?在面对习惯性的就会下意识做选择的时候,我们要做的首先就是在这种下意识里面掺沙子!就是要掺进去主观的选择!也就是让他意识到以前的下意识是不对的,应该选择另外一项!一般在这个时候,那都是本身就有点压力的,特别容易有挫折感。所以大家千万不能批评,最好是鼓励,而且也不要说降低对方的烟量啊什么的。这样对方才能在没有压力的情况下,一点点的往自己的习惯里面加入主观选择。比如刚开始就是下意识的选择抽整根的或者是抽手边的,现在就让他们意识到,他们的利益没有受损,而是要加入一点选择而已,这样潜意识就不会产生反感,就很容易加进去。等加进去了之后,当他们都能达到抽每一口演或者拿一根烟的时候,就会主动的主意到这个动作,会主动的进行选择。那么意志力就很容易产生作用了!一次抽半根都能接受了,都能控制住了,那有烟瘾了一次只抽一口呢?对不对?如果每次抽烟都能克制住自己不拿手边的,而是跑到自己房间里面拿烟,那时间久了,有意识在抽烟上面了。就可以进一步让他一次只抽半根了不是?所以,要意志力发挥作用,那最重要的还是一句中国的古话——三思而后行!三思而后行这是什么意思?这就是在做每件事之前都不要下意识的进行选择,要仔细的在主观意识里面进行一次理智的选择,这才是发挥意志力的地方!甚至这么三思而后行也会对大家非常有好处!”

    果不其然,到了这个时候,所有人都被贾鸿渐的话吸引了。什么?这种用来戒烟的三思而后行对他们这些人也有用?对他们有什么用呢?

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