第0149章 阳虚体质

    耿三春着急问道：“青子，芮小姐她身体有没有大碍？”

    陈青摇头道：“她的病说大不大，说小不小，只是我一开始以为她的性格比较冷，是后天坏境形成的，但是现在看来这是母体中带来的阳气不足，她这是阳虚体质，这样的人一般性格都比较沉静，羞明畏光，我问你，你睡觉是不是半点亮光都见不得，还经常失眠。”

    芮玉婷懵出了，吃惊道：“我就是想叫你看我的失眠症，怎么你看出个什么阳虚来。”

    陈青解释道：“治病当然要追根刨底，查病因了，不找病因，只治标，怎么可能治好，看你样子，平日里吃不少安眠药吧，这可不好，是药三分毒，这些毒素应该会影响你的神经，所以你比平常人更加容易暴躁，性情越发的冰冷。”

    芮玉婷被说的脸色有些苍白无力，走路的双腿都有些打飘，秦素婉急忙扶住了她，冲陈青使眼色道：“你少说点吧，别人还没病倒，倒先被你吓垮了。”

    陈青挠挠头道：“回家再说吧。”

    进了家门，芮玉婷被扶着坐下来，她神情紧张问道：“陈先生，我的身体要不要紧。”

    陈青还没回复呢，王佳嫂就忍不住揶揄他：“呦，之前不信青子的医术，现在信啦。”

    “嫂子，你就别说了。”耿三春护美心切，王佳嫂没好气冲他一瞪眼：“死小子，要你多嘴，我还不知道你，看人家漂亮，心动了，你也不撒泡尿照照自己，和她可能吗？”

    耿三春被说的尴尬的要死，苦笑道：“嫂子，我想想都不成吗？”

    “白日梦做多了，小心夜里睡不着，快点死回去，别影响青子给人家治病。”

    耿三春一听王佳嫂准信陈青给芮玉婷治病，开心的立马走人。

    赶走了耿三春，王佳嫂立马板下脸冲芮玉婷道：“想治病就得拿出诚意来，不然我是不会同意青子治你的。”

    “我愿意付钱。”芮玉婷激动的就要掏包，陈青急忙摆手道：“不需要，你这病又不是什么大难题，犯不着这样。”

    芮玉婷怀疑道：“你真的不要钱？”

    陈青点点头，王佳嫂嚷嚷道：“说了不要就是不要，只要你以后别瞧不起人就行了。”

    芮玉婷急忙站起身来，冲着陈青恭恭敬敬一鞠躬：“对不起，之前是我无理了，还请陈先生你大人不记小人过，原谅我。”

    陈青急忙虚扶一把：“你客气了，来来，我先给你开个方子。”

    写好方子，陈青告诫道：“这是景岳益阳强腰滋身饮，每日你将药材倒入碗中，倒开水泡5分钟，再喝，不过这毕竟是药，我希望你以后可以好好护理，而不是靠药物来维持体内阳气。”

    芮玉婷急忙问道：“那我要怎么做？”

    “首先得从精神上进行养护，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响。”

    芮玉婷听话的直点头，陈青继续道：“再是饮食上的调整，多食具壮阳效用的食品，诸如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的原则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

    还可以日常进食少量阿胶，进食方法参照说明书，可以有显著效果。天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。如若在北方，冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。”

    陈青停了停，喝了口茶，继续讲解养生之道：“最后再是自我调节，每天泡脚，泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

    再是配合一些有氧运动，慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

    还有你的脚上不要套丝袜了，得穿棉袜，纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

    再是保证充足睡眠，每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，**蓄积。

    有时间的时候也可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。”

    陈青说了这么多，屋内的四女听的瞠目结舌，陈青带给她们的震撼各有不同。

    王佳嫂是早就知... -->>
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